公开课（1）：学习《智永千字文》的原因 时长：1:16:01

公开课（2）：常见书写问题讲解及书写工具选择 时长：1:24:22

公开课（3）：写好《千字文》的六字真经 时长：01:09:30

公开课（4）：《智永千字文》用笔精讲 时长：01:28:07

公开课（5）：“转”与“折”的书写运用 时长：01:34:39

公开课预热 时长：1:31:39

选材课 时长：00:11:05

第一节（上）—《千字文》的藏与露 时长：00:33:48

第一节（下）—初识《智永千字文》 时长：00:27:37

笔法操—第一节-落笔 时长：0:10:53

笔法操-第二节-基本笔法 时长：0:10:54

笔法操-第三节-直线 时长：0:12:29

笔法操-第四节-组合直线 时长：0:11:42

笔法操-第五节-短弧线 时长：0:12:39

笔法操-第六节-长弧线 时长：0:12:42

笔法操-第七节-复杂弧线 时长：0:08:55

笔法操-第八节-提按 时长：0:07:13

笔法操-第九节-转折 时长：0:07:42

笔法操-第十节-把握细节 时长：0:13:17

笔法操-第十一节-双钩 时长：0:10:23

笔法操-第十二节-等比例缩放 时长：0:07:20

笔法操-第十三节-简单汉字练习 时长：0:07:26

笔法操-第十四节-复杂汉字练习 时长：0:10:01

笔法操-第十五节-作品怎么造 时长：0:11:55

第二节（上）—横、竖的书写方法及应用 时长：00:50:58

第二节（下）—从千字文看智永对王羲之书法的传承 时长：00:18:56

第一节交流课 时长：1:14:48

第3节（上）—撇、捺的书写方法及运用 时长：00:49:48

第3节（下）—学会这两个笔画，写出作品不是难 时长：00:17:08

第二节交流课 时长：1:05:52

第4节：（上）—调锋训练：转成圆、折成方 时长：00:46:45

第4节：（下）—方与圆不同使用场景 时长：00:35:16

第3节交流课 时长：1:05:59

第4节交流课 时长：1:04:24

第5节：（上）—单点和点的组合的书写方法 时长：00:45:44

第5节：（下）—笔断意连顾盼生姿 时长：00:40:27

第5节交流课 时长：1:13:07

第6节：（上）—竖钩、斜钩、弯钩、竖弯钩、横钩的灵魂技巧 时长：00:44:04

第6节：（下）—“蓄”与“放”在字中的运用 时长：00:42:19

第7节：（上）—连带、呼应的技巧 时长：00:50:34

第7节：（下）—《千字文》的“纽带”作用—上承行书下启小楷 时长：00:29:58

第6节交流课 时长：1:14:10

第7节交流课 时长：1:14:54

第8节：（上）—俯仰与胖瘦的关系 时长：00:41:04

第8节：（下）—字内功之俯仰、相背 时长：00:25:34

千字文100单字精讲临摹1 时长：1:14:43

交流课（8） 时长：1:18:54

第9节-上-穿插避让的运用技巧 时长：00:40:09

第9节-下-如何安排作品中穿插避让的关系 时长：00:34:05

千字文100单字精讲临摹（2） 时长：1:18:14

交流课（9） 时长：1:15:17

第10节-上-疏密出奇趣 时长：00:43:32

第10节-下-疏密关系的运用 时长：00:12:59

千字文100单字精讲临摹（3） 时长：1:39:59

第11节-上-宾、主皆当相顾 时长：00:32:13

第11节-下-宾、主规律的具体运用 时长：00:16:58

交流课（10） 时长：1:13:52

交流课（11） 时长：1:18:28

第12节-上-参差中见整齐结体之法 时长：00:34:34

第12节-下-字中参差关系的具体运用 时长：00:21:31

交流课（12） 时长：1:05:50

第13节-上-虚实关系的把握技巧 时长：00:30:36

第13节-下-虚实关系在字中的运用 时长：00:34:31

交流课（13） 时长：1:05:35

第14节-上-集字创作的方法和步骤（条幅） 时长：00:33:36

第14节-下-（横幅）小作品的章法要求 时长：00:30:17

交流课（14） 时长：1:09:49

第15节-上-高频部首—金字旁，提手旁，言字旁 时长：00:35:57

第15节-下-高频部首—耳刀旁，三点水，竖心旁 时长：00:36:45

第16节-上-常用部首（一）绞丝旁，日字旁 时长：00:39:19

第16节-下-常用部首（二）四点底，宝盖头 时长：00:45:34

交流课（15） 时长：1:09:14

交流课（16） 时长：1:13:32

第17节-上-（一）偏旁部首混用 时长：00:36:29

第17节-下-（二）偏旁部首混用 时长：00:31:50

第18节-上-千字文的排列组合规律 时长：00:35:39

第18节-下-千字文的精讲临摹 时长：00:30:00

交流课（17） 时长：1:12:39

交流课（18） 时长：1:15:45

第19节-上：楷书结构的匀称 时长：00:40:13

第19节-下：对联的书写形式 时长：00:29:30

交流课（19） 时长：1:03:20

第20节-上：经典句的集字创作训练 时长：00:44:29

第20节-下：手工作品形式制作 时长：00:18:19

交流课（20） 时长：1:07:47

第21节-上：多字作品的章法要求 时长：00:45:55

第21节-下：多字集字作品的书写 时长：00:29:57

交流课（21） 时长：1:10:27

第22节-上：章法训练之用纸 时长：00:32:21

第22节-下：章法形式的多元化 时长：00:31:22

交流课（22） 时长：1:18:33

第23节-上：章法训练之——学以致用 时长：00:57:39

第23节-下：自由创作的方法 时长：00:22:30

交流课（23） 时长：1:15:47

第24节-上：《智永千字文》vs《赵孟頫千字文》 时长：00:45:54

第24节-下：《赵孟頫千字文》精讲临摹 时长：00:24:03

交流课（24） 时长：1:24:26

第25节-上：从千字文到其他书体的过渡 时长：00:42:19

第25节-下：千字文到灵飞经的可能性 时长：00:36:51

交流课（25） 时长：1:05:31

第26节-上：总体内容的梳理与总结 时长：00:30:56

第26节-下：千字文学习总结及后期学习规划 时长：00:20:30

交流课（26） 时长：1:03:24