公开课一：《三门记》中的和谐之美 时长：00:59:24

公开课二：直播答疑 时长：2:14:33

公开课三：《三门记》的书写性以及向行书的过渡 时长：00:56:10

公开课四：直播答疑2 时长：2:11:48

公开课五：直播答疑3 时长：2:09:38

课前练笔（1）：平动和提按 时长：00:12:36

课前练笔（2）：用笔的起、行、收 时长：00:25:16

课前练笔（3）：笔画的转折和衔接 时长：00:16:42

赵孟頫体系课第7期开学典礼 时长：00:11:34

第一节-基本用笔方法1-横竖的写法 时长：00:54:30

第一节交流课 时长：1:01:22

第二节-基本用笔方法2- 点、撇、捺 时长：1:04:42

第二节交流课 时长：1:06:49

第三节-用笔特点分析 -转折和钩 时长：1:05:24

第三节交流课 时长：1:16:36

第四节-书写的节奏控制-三门记的外貌 时长：00:47:25

第四节交流课 时长：1:02:12

第五节-赵孟頫楷书结构特点-运动中找平衡 时长：00:53:47

第六节-简单结构规则-左右结构书写规律 时长：00:59:47

赵体小灶课（1）—中与侧 时长：00:34:46

单字精临1-30 时长：1:34:03

单字精临31-60 时长：1:35:05

第五节交流课（第一节直播交流课） 时长：1:23:45

第六节交流课 时长：1:04:12

第7节-简单结构规则-上下结构书写规律 时长：1:14:00

第七节交流课 时长：1:06:23

第八节-复杂结构规则-围合结构书写规律 时长：00:52:41

第八节交流课 时长：1:10:32

第九节-楷书结构中的对比关系 时长：00:54:26

第九节交流课 时长：1:16:10

第十节-连带笔画的练习 时长：1:03:16

第十节交流课 时长：00:58:45

第十一节-创作训练：谋篇布局 时长：00:56:23

第十一节交流课（第二节直播交流课） 时长：1:57:09

第十二节：创作训练：一幅完整的创作 时长：00:51:00

第十二节交流课（第三节直播交流课） 时长：2:09:42

第十三节：赵孟頫楷书行书对比分析-楷中有行，行中有楷 时长：1:02:47

第十三节交流课 时长：1:06:35

第十四节：由楷入行的用笔分析 时长：00:55:26

第十四节交流课 时长：1:03:09

第十五节--由楷入行的结构分析 时长：00:53:53

第十五节交流课 时长：1:06:46

第十六节--楷书到行书的过渡与对比练习 时长：00:40:33

第十六节交流课 （第四次直播交流课） 时长：2:01:59

第十七节-笔法特征与基本用笔方法-转折中的关键动作 时长：00:48:49

第十七节交流课 时长：00:48:10

第十八节-连带书写技巧 时长：00:58:10

第十八节交流课 时长：00:58:50

第十九节-使转书写技巧-连带中直线与曲线的应用 时长：00:55:24

第十九节交流课 时长：1:17:38

第二十节-书写的节奏控制-笔画粗细的把控 时长：1:00:16